Motionsevenemang i Botniahallen
Botniahallen erbjuder mångsidiga och återkommande träningsevenemang för alla åldrar och nivåer – från barn till vuxna. Här hittar du alltid den senaste informationen om aktuella motionsevenemang i Botniahallen.
Upptäck våra mångsidiga idrottsevenemang
Vi arrangerar bland annat lågtröskeldagar med välmående- och konditionstester som inspirerar till att komma i gång med träningen. För barn och ungdomar erbjuder vi fartfyllda idrottsdagar där de får testa nya idrotter och lära känna lokala idrottsföreningar. I vårt utbud finns också temaevenemang för aktiva utövare, som träningsläger för löpare med anpassad träning och expertråd.
Testdag för kondition 24.10.2026
Kom med i invånarnas konditionsrenovering
Evenemanget erbjuder alla invånare en lågtröskeldag med konditionstest och välmående samt verktyg för att börja motionera.
Dagens program är för det mesta gratis, men vissa tester tar vi en avgift för. Ingen förhandsanmälan krävs, förutom till cykel- och gångtesterna.
Länkar till testanmälan och hela dagens tidtabell hittar du nedan.
Dagens program kl 10.00-15.00
Se närmare tidtabeller för varje programpunkt nedan.
Hela dagen kl 10.00–15.00
- Råd och handledning gällande motion, kost, sömn och välmående
- Presentation av kommunernas motionsmöjligheter
Hela dagen kl 10.00–15.00
- Kroppsanalys (Tanita) – gratis, drop-in
- InBody-kroppsanalys – drop-in (10 €)
- Gångtest – förhandsanmälan, se länk nedan (15 €)
- Cykeltest – förhandsanmälan, se länk nedan (30 €)
- Coopers test – gratis
- Snabbhetstest 20–100 m – gratis, drop-in
Tidtabell för testerna
- 10.00 Gångtest (Läs mer om testen, anmäl dig och betala)
- 11.30 Cykeltest (Läs mer om testen, anmäl dig och betala)
- 12.00 Coopers test (anmälan på plats)
- 12.30 Cykeltest (Läs mer om testen, anmäl dig och betala)
- 13.30 Gångtest (Läs mer om testen, anmäl dig och betala)
Hela dagen kl 10.00–15.00
- Mätning av blodsocker, blodtryck och handgreppsstyrka (gratis)
- 10.00–11.00 Föreläsning: Hur börjar jag motionera hälsosamt (gratis)
- 11.30–12.15 Rörlighetsgymnastik för nacke, axlar och rygg (gratis)
- 12.30–13.30 Kostföreläsning (gratis)
- 14.00–14.45 Muskelkonditionsgymnastik (gratis)
Förhandsanmälan
Priser
- InBody-kroppsanalys: 10 €
- Gångtest: 15 €
- Cykeltest: 30 €
- Mätning av blodtryck och blodsocker: priserna bekräftas senare
Järjestäjät
- Vaasaregionens Arenor
- Korsholms kommun
- Vasa stads välfärdstjänster – enheten för välfärd
- Vamk
- Nova – kliniken, Österbottens välfärdsområde
Löparens träningsdag 3.10.2026
Välkommen med på en inspirerande träningsdag i Botniahallen!
Vill du utveckla din löpning, lära dig effektiva stödövningar och få tips om utvecklande och återhämtande träning?
Under dagen tränar du på din egen nivå, får expertråd om muskelträning och återhämtning för löpare och tillbringar en aktiv dag med andra som gillar löpning.
Evenemanget kostar 35 €/person och ordnas av Vasaregionens Arenor.
Dagens program kl 9.30-14.30
Träning för alla enligt egen nivå / Vasaregionens Arenor
Ta med egen lunch.
Hur kan jag stödja löparens muskelstyrka och återhämtning med hemmaträning?
På föreläsningen behandlas bland annat:
- Utrustning för hemmaträning
- Förebyggande av skador
- Balansen mellan träning och vila
Föreläsare: Mikael Westö
Lär dig stärkande och återhämtande övningar för löparens stödmuskulatur. Under passet använder vi redskap och hjälpmedel som du enkelt kan integrera i din egen hemmaträning.
Ledare för lägrets eftermiddagspass är Mikael Westö, som har gedigna kunskaper om kroppens fysiologi och funktion samt erfarenhet av friidrottsträning. Han är dessutom utbildad massör.
Vem passar lägerdagen för?
Lägerdagen passar alla som är intresserade av löpning och vill utveckla sin löpning, få nya träningsidéer samt lära sig kompletterande övningar för hemmaträning.
Motionsjippo 22.5.2026
Tidpunkt och mer information om nästa evenemang bekräftas senare.
Ett traditionellt gratis motionsevenemang för hela familjen
På evenemanget kan du prova på olika idrottsgrenar, se föreningars uppvisningar och få information om föreningsverksamheten. På plats finns flera idrottsföreningar och företag inom motionsbranschen.
Evenemanget ordnas av Vasaregionens Arenor, Korsholms kommun, Vasa stad och Folkhälsan.
Vem är evenemanget riktat till?
Den huvudsakliga målgruppen är barn och unga. Evenemanget är tillgängligt, och barnen är på föräldrarnas ansvar under evenemanget.
Stämningar från Motionsjippo våren 2026
