Liikuntatapahtumat Botniahallissa
Botniahalli tarjoaa monipuolisia ja säännöllisesti toistuvia liikuntatapahtumia kaikentasoisille ja -ikäisille liikkujille – niin aikuisille kuin lapsille. Tältä sivulta löydät aina päivitetyt tiedot Botniahallin ajankohtaisimmista liikuntatapahtumista.
Tutustu monipuolisiin liikuntatapahtumiin
Järjestämme muun muassa matalan kynnyksen hyvinvointi- ja kuntotestauspäiviä, jotka antavat kipinän liikunnan aloittamiseen. Lapsille ja nuorille on tarjolla vauhdikkaita liikuntariehoja, joissa pääsee kokeilemaan uusia lajeja ja tutustumaan paikallisten seurojen toimintaan. Lisäksi tarjonnastamme löytyy aktiiviharrastajille suunnattuja teematapahtumia, kuten juoksijoiden leiripäiviä, joissa treenataan oman tason mukaan ja saadaan asiantuntijoiden vinkkejä.
Kuntotestaus-ja hyvinvointipäivä 24.10.2026
Osallistu kuntalaisten kuntoremonttiin
Tapahtuma tarjoaa kaikille kuntalaisille matalan kynnyksen kuntotestaus- ja hyvinvointipäivän ja työkaluja liikunnan aloittamiseen.
Päivän ohjelma on pääosin ilmainen, mutta osa testeistä on maksullisia. Tapahtumaan ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, lukuun ottamatta pyörä- ja kävelytestejä.
Löydät linkit näiden testien ilmoittautumiseen sekä koko päivän tarkemmat aikataulut alta.
Päivän ohjelma klo 10.00-15.00
Tutustu tarkempiin aikatauluihin ohjelmakohtaisesti alla.
Koko päivän ajan klo 10.00–15.00
- Ohjeita ja neuvontaa liikuntaan, ravintoon, uneen ja hyvinvointiin
- Kuntien liikuntamahdollisuuksien esittely
Koko päivän ajan klo 10.00–15.00
- Kehoanalyysi (Tanita) – ilmainen, non stop
- InBody-kehoanalyysi – non stop (10€)
- Kävelytesti – ilmoittautuminen ennakkoon, kts linkki alla (15€)
- Pyörätesti – ilmoittautuminen ennakkoon, kts linkki alla (30€)
- Cooperin testi – ilmainen
- Nopeustesti 20–100 m – ilmainen, non stop
Testien aikataulut
- 10.00 Kävelytesti (verkkokauppalinkki)
- 11.30 Pyörätesti (verkkokauppalinkki)
- 12.00 Cooperin testi (ilmoittautuminen paikan päällä)
- 12.30 Pyörätesti (verkkokauppalinkki)
- 13.30 Kävelytesti (verkkokauppalinkki)
Koko päivän ajan klo 10.00–15.00
- Verensokerin, verenpaineen ja puristusvoiman mittaukset (ilmainen)
- Suun terveys ?
- 10.00–11.00 Luento: Miten aloitan terveellisen liikkumisen (ilmainen)
- 11.30–12.15 Niska-hartia-selkä -liikkuvuusjumppa (ilmainen)
- 12.30–13.30 Ravintoluento (ilmainen)
- 14.00–14.45 Lihaskuntojumppa (ilmainen)
Ennakkoilmoittautuminen
Hinnat
- InBody-kehoanalyysi: 10 €
- Kävelytesti: 15 €
- Pyörätesti: 30 €
- Verenpaine- ja verensokerimittaukset: hinnat varmistuvat myöhemmin
Järjestäjät
- Vaasanseudun Areenat
- Vamk
- Vaasan kaupungin hyvinvointipalvelut-hyvinvointiyksikkö
- Mustasaaren kunta
Juoksijan leiripäivä 3.10.2026
Tule mukaan inspiroivalle juoksijan leiripäivään Botniahalliin!
Haluatko kehittää juoksuasi, oppia tehokkaita oheisharjoitteita kotiin ja saada vinkkejä kehittävään harjoitteluun?
Päivän aikana pääset harjoittelemaan oman tasosi mukaan, saat asiantuntijan vinkkejä juoksijan lihaskunnon tukemiseen ja palautumiseen sekä vietät aktiivisen päivän muiden juoksusta kiinnostuneiden kanssa. Tapahtuma on maksullinen (35€/henkilö).
Ilmoittaudu ja maksa osallistuminen täällä
Päivän ohjelma klo 9.30-14.30
Harjoitus toteutetaan kaikille oman tason mukaan.Ohjaajana Vaasanseudun Areenat.
Ota oma lounas mukaan.
Miten tuen juoksijan lihaskuntoa ja palautumista kotiharjoittelulla?
- kotiharjoitteluun sopivaa välineistöä
- vammojen ennaltaehkäisyä
- harjoittelun ja levon tasapainoa
Harjoituksessa tehdään juoksijan tukilihaksistoa vahvistavia ja palautumista tukevia harjoitteita. Harjoituksessa hyödynnetään välineitä, joita voi käyttää myös kotitreenissä.
Ohjaajana Mikael Westö, jolla on laaja asiantuntemus kehon fysiikasta, toiminnasta ja yleisurheilun valmentamisesta. Hän on myös kouluttautunut hierojaksi.
Kenelle leiripäivä sopii
Leiripäivä sopii kaikille juoksusta kiinnostuneille, jotka haluavat kehittää omaa juoksuaan, saada uusia harjoitusideoita
ja oppia tukemaan harjoittelua myös kotona tehtävillä oheisharjoitteilla.
Liikuntarieha 9.5.2026
Seuraavan tapahtuman ajankohta ja muut yksityiskohdat tarkentuvat myöhemmin
Perinteinen koko perheen maksuton liikuntatapahtuma
Tapahtumassa voi kokeilla eri urheilulajeja, katsoa seurojen esityksiä sekä saada tietoa seurojen toiminnasta. Mukana on useita eri urheilulajeja edustavaa seuraa sekä muutamia liikuntapalveluita tuottavia yrityksiä.
Tapahtuman järjestää Vaasanseudun Areenat, Mustasaaren kunta, Vaasan kaupunki ja Folkhälsan.
Kenelle tapahtuma on suunnattu?
Pääasiallinen kohderyhmä on lapset ja nuoret. Tapahtuma on esteetön, ja lapset ovat tapahtumassa vanhempien vastuulla.
Tunnelmia kevään 2026 Liikuntariehasta
