Ryhmäliikunta ja kurssit

Liiku isosti – elä vahvasti!

Ohjatut ryhmätunnit sekä erilaiset kurssit – vain taivas on rajana

Uudet ryhmäliikuntatunnit tuovat liikunnan iloa, energiaa ja yhteisöllisyyttä areenan ainutlaatuisessa ympäristössä. Tarjolla tunteja kaikentasoisille – kuntonyrkkeilystä kehonhuoltoon.

Ryhmäliikunta toteutetaan Vaasan Sähkö Areenalla Botniahallin remontin ajan.
TYKY-päiviin, synttäreille ja polttareille voit vapaasti valita ohjelmaa valikoimasta.

Aikataulut

Ryhmäliikuntaa Vaasan Sähkö Areenalla – elokuusta 2025 alkaen!
Vaasanseudun Areenoiden ohjatuille ryhmäliikuntatunneille pääset mukaan aikataulun mukaisesti.

klo 10.00–11.00 Senioreiden kuntoharjoittelu

klo 15.30–17.00 Jalkapalloakatemia

klo 17.00–18.00 TRX -kurssi

klo 17.15-18.45 Polkujuoksukurssi (elokuussa)

klo 18.15–19.15 Kahvakuula

klo 17.15-18.45 Juoksukoulu Startti

klo 17.15-18.45 Juoksukoulu Kondis

klo 17.15-18.45 Juoksukoulu Tikis

 

klo 10.00-11.00 Senioreiden kuntoharjoittelu

klo 17.00-18.00 Kehonhuolto

 

klo 16.30-17.30 Kuntonyrkkeilykurssi

klo 17.45-18.45 Toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu

klo 10.00-11.00 Senioreiden kävelyfutis

 

Asioi verkkokaupassa

Botniahallin remontin ja sulkuajan vuoksi suositellaan, että alkuvuodesta 2025 tehdyt ostot käytettäisiin ennen 15.4.2025. Ongelmatilanteissa autamme vain infon aukioloaikoina! Huomioithan aina Botniahallin aukioloajat ennen ostoa!

Verkkokaupassa myynnissä olevat tuotteet:

Kertakäynnit

  • aikuisten ennen klo 16.00 kertakäynti 4,70 €/ kerta
  • aikuisten klo 16.00 jälkeen kertakäynti 7,30 €/ kerta
  • seniorit ja lapset (alle 18 v.) kertakäynti 3,70 €/ kerta

Kurssit

  • Kuntonyrkkeily kurssi
  • TRX-kurssi
  • Jouksukoulut
  • Lastenliikunta kurssit

Muut tuotteet tulee ostaa Botniahallin infosta aukioloaikoina.

Huomioithan, että lapset alle 12-vuotta eivät saa liikkua hallissa ilman huoltajan läsnäoloa.

Miten lataus tapahtuu?

  1. Siirry kotisivuiltamme verkkokauppaan
  2. Valitse tuote ja paina eteenpäin-painiketta
  3. Lue verkkokaupan toimitusehdot huolellisesti läpi ja jatka eteenpäin
  4. Hyväksy tilaus ja syötä sähköpostiosoitteesi, johon saat tilausvahvistuksen ostoksestasi. Hyväksy ja siirry maksamaan
  5. Valitse pankkiyhteytesi ja siirry maksamaan pankkitunnuksillasi tai pankki-/luottokortilla
  6. Maksutapahtuman jälkeen muista palata myyjän palveluun
  7. Lataamasi tuotteen koodi tulee näkyviin selaimeesi heti maksun jälkeen. Tämän lisäksi saat koodin ja kuitin ostostasi sähköpostiisi
  8. Voit lukea koodin Botniahallin lukijassa sisääntulon yhteydessä
  9. Lataus on voimassa 2 vuotta ostohetkestä

Säilytä kuitti!

Kuntonyrkkeily

Tule mukaan parantamaan kuntoa, kehittämään kehonhallintaa ja purkamaan stressiä. Energisellä kuntonyrkkeilykurssilla keskitytään perustekniikoihin kuten lyönteihin sekä liikkumiseen yhdistettynä kuntoiluun. Treenit kehittävät kestävyyttä, lihaskuntoa, koordinaatiota sekä nopeutta. Kaikki treenit tehdään ilman kontaktia. Kurssi sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille eikä aiempaa nyrkkeilykokemusta tarvita.

Kurssi tarjoaa motivoivan ja turvallisen ympäristön liikkua, haastaa itseään ja pitää hauskaa hyvässä porukassa!

Kurssin ajankohta 14.8.-18.12.2025 torstaisin klo 16.30

Hinta 134€

TRX -kurssi

TRX on kokonaisvaltaista koko kropan treeniä!

  • Omalla kehonpainolla harjoittelua
  • Kehittää voimaa
  • Lisää ketteryyttä
  • Kehittää tasapainoa
  • Nostaa kuntoa

TRX-harjoittelu on koko kehon harjoitus ja se sopii kaikille. TRX-remmejä säätämällä voidaan harjoittelusta tehdä kevyempi tai raskaampi. TRX antaa hyvän ja kovan treenin.

Kurssi maanantaisin klo 17 11.8.2025 -15.12.2025

Hinta 134€

Senioreiden kuntoharjoittelu

Senioreiden kuntoharjoittelu sisältää monipuolista lajeja mm.

  • keppijumppaa,
  • kuntosaliharjoittelua,
  • liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoittelua eri välineillä sekä
  • kehonhuoltoa.

Kaikille soveltuva tunti tarjoaa loistavan yhteisöllinen harrastuksen liikunnasta kiinnostuneiden liikkujien kanssa. Treeni keskittyy kokonaisvaltaisesti kehon toimintakyvyn ylläpitämiseen ja kehittämiseen.

Kysy lisää

Emilia Lehtomäki
Liikunnanohjaaja, personal trainer
puh. 040 1920 372
emilia.lehtomaki@vaasanseudunareenat.fi

Henri Scheweleff
Personal trainer, liikunnanohjaaja, fysiikkavalmentaja, jalkapallovalmentaja
puh. 040 152 7749
henri.scheweleff@vaasanseudunareenat.fi

Yleiskatsaus

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä, jotta voisimme tarjota kävijöille mahdollisimman hyvän käyttökokemuksen. Verkkoselaimeen tallentuvat evästeet tunnistavat palaavat kävijät ja heidän kielensä. Lisäksi evästeet antavat meille tärkeää tietoa mm. siitä, mitkä sivut kiinnostavat kävijöitä.

Välttämättömät evästeet

Välttämättömien evästeiden tulisi aina olla käytössä, jotta voimme tallentaa toiveesi kielestä ja evästeiden asetuksista.

Kolmansien osapuolien evästeet

Tämä sivusto käyttää Google Analyticsia kerätäkseen tietoa sivuston käytöstä, kuten kävijöiden määrästä ja suosituimmista sivuista. Tietoja käytetään esimerkiksi mainonnan kohdentamiseen, personointiin ja tulosten seurantaan. Pitämällä tämän evästeen käytössä autat meitä parantamaan sivustoa.