Fysiikkavalmennus ja testaukset
Tehoa lajiin fysiikkavalmennuksella
Fysiikkavalmennus on harjoittelua oman lajin ohella lajinomaisesti. Harjoitukset voivat pitää sisällään esim. palauttavat harjoitteet, liikkuvuus-venyttelyharjoitteet, nopeus-loikkatreenit, kestävyysharjoitteet, lihaskuntotreenit, kehonhallintatreenit. Suunniteltu erityisesti palloilulajeille.
Testausmahdollisuudet
- Kehoanalyysi Inbody 770-laitteella
- Lihaskunto ja lihastasapaino
- Reaktiotestit
- Voimatestit
- Nopeustestit
- Nopeuskestävyystestit
- Ponnistusvoiman mittaukset
- Liikkuvuustestit
Ota yhteyttä ja kysy lisää
Fysiikkavalmennukset
Henri Scheweleff
Personal Trainer, liikunnanohjaaja, jalkapallovalmentaja