{"id":186,"date":"2024-11-05T09:48:49","date_gmt":"2024-11-05T07:48:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/?page_id=186"},"modified":"2026-07-22T10:22:13","modified_gmt":"2026-07-22T07:22:13","slug":"juoksukoulu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\/juoksukoulu\/","title":{"rendered":"Juoksukoulu"},"content":{"rendered":"\n<section class=\"block block-hero has-overlay\">\n\t<div class=\"hero-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"hero-video-container video-container background-container is-playing\">\n\t\t\t\t<video class=\"hero-video\" playsinline autoplay muted loop>\n\t\t\t\t\t<source src=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/3196219-uhd_3840_2160_25fps.mp4\" type=\"video\/mp4\">\n\t\t\t\t<\/video>\n\n\t\t\t\t<button class=\"button video-toggle\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"screen-reader-text\">Toggle Hero Video Playback<\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"container text-center\">\n\t\t\t<div class=\"hero-content\">\n\t\t\t\t<h1 class=\"title h1\">Vaasanseudun juoksukoulut 2026<\/h1>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<div class=\"hero-columns grid-columns-2\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<section class=\"block block-columns theme-white\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t\t\t\t<header class=\"header\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"title h2\">Tervetuloa mukaan Vaasanseudun juoksukoulun ryhmiin!<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"description\">\n\t\t\t\t\t\t<p>Tarjoamme valmennusta kaikille tasosta riippumatta.<br \/>\nAlla l\u00f6yd\u00e4t taso- ja pakettivaihtoehdot sek\u00e4 polkujuoksukurssit.<\/p>\n<p><strong>Kysy lis\u00e4\u00e4<\/strong><br \/>\n<strong>minna.huhta@vaasanseudunareenat.fi<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/header>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<section class=\"block block-separator top-color-white shape-downward-arc\">\n\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"100\" viewBox=\"0 0 100 100\" preserveAspectRatio=\"none\"><path d=\"M0 100V50s16.03 7.74 47.17 7.91S100 0 100 0v100z\" fill=\"#fff\"\/><\/svg><\/section>\n\n\n\n<section class=\"block block-columns theme-light show-in-boxes\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"columns grid-columns-2 text-center\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"column\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"title h3\">Juoksukoulun ehdot<\/h2>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Peruutus mahdollista vain l\u00e4\u00e4k\u00e4rintodistuksella<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"column\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"title h3\">Mit\u00e4 lupaamme<\/h2>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ryhm\u00e4n tavoitteiden mukaisen monipuolisen harjoittelun<br \/>\nAmmattitaitoisen valmennuksen<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<section class=\"block block-banner layout-left theme-light has-image image-sizing-cover image-inside-container image-rounded-corners\">\n\t\t\t<div class=\"image-container \">\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/aidat-1024x683.jpg\" class=\"img\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/aidat-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/aidat-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/aidat-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/aidat-1536x1025.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t<\/div>\n\t\n\t\n\t<div class=\"container text-left\">\n\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t<h2 class=\"title h2\">Kausij\u00e4senyys<\/h2>\t\t\t\t<div class=\"content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t<p>Juoksukoulun kausihinnat erikseen<\/p>\n<ul>\n<li>Syksy 185 \u20ac alkaen 1.9.\u00a0 ( sis. juoksukoulu kurssin)<\/li>\n<li>Kev\u00e4t 220 \u20ac (sis. juoksukoulu kurssin)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Paketti sis\u00e4lt\u00e4\u00e4<\/h3>\n<ul>\n<li>Ohjatut juoksukoulun harjoitukset kerran viikossa<\/li>\n<li>Perusohjelma juoksun viikkoharjoitteluun<\/li>\n<li>Juoksuyhteis\u00f6 vapaaehtoisiin yhteistreeneihin (omat ryhm\u00e4t)<\/li>\n<li>Intersport-yhteisty\u00f6 treenivarusteiden ja v\u00e4lineiden osalta<\/li>\n<li>PT-palvelu ja testaus sopimushintaan<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t<ul class=\"buttons\">\n\t\t\t\t\t<li class=\"button-item\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/osteri.pusatec.fi\/botnia\/groupCourse\/search\" class=\"link\" target=\"_blank\">Osta t\u00e4st\u00e4 ja Ilmoittaudu mukaan!<\/a>\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"button-item\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\/juoksukoulu\/#yhteystiedot\" class=\"link\" target=\"_self\">Kysy lis\u00e4\u00e4<\/a>\t\t\t<\/li>\n\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<section class=\"block block-banner layout-right theme-light has-image image-sizing-cover image-inside-container image-rounded-corners\">\n\t\t\t<div class=\"image-container \">\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/juoksu-ryhma-1024x683.jpg\" class=\"img\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/juoksu-ryhma-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/juoksu-ryhma-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/juoksu-ryhma-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/juoksu-ryhma-1536x1025.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t<\/div>\n\t\n\t\n\t<div class=\"container text-left\">\n\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t<h2 class=\"title h2\">Vuosij\u00e4senyys<\/h2>\t\t\t\t<div class=\"content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t<p>Juoksukoulun vuosij\u00e4senyys, joka kattaa syksyn ja kev\u00e4\u00e4n ohjatut juoksukoulut, oheistreenit oman valintasi mukaan. Vuosij\u00e4senyys myynniss\u00e4 ainoastaan syksyll\u00e4 kattaessaan koko juoksukouluvuoden sek\u00e4 syksy- ett\u00e4 kev\u00e4tkauden.<\/p>\n<h3>Paketti sis\u00e4lt\u00e4\u00e4<\/h3>\n<ul>\n<li>Ohjatut juoksukoulun harjoitukset kerran viikossa<\/li>\n<li>Ryhm\u00e4liikuntatunnit<\/li>\n<li>Perusohjelma juoksun viikkoharjoitteluun<\/li>\n<li>Juoksuyhteis\u00f6 vapaaehtoisiin yhteistreeneihin (omat ryhm\u00e4t)<\/li>\n<li>Intersport-yhteisty\u00f6 treenivarusteiden ja v\u00e4lineiden osalta<\/li>\n<li>PT-palvelu ja testaus sopimushintaan<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ryhm\u00e4liikuntatunnit<\/h3>\n<ul>\n<li>Tiistai klo 17.15\u201318.45 juoksukoulu<\/li>\n<li>Torstai klo 17.30-18.25 TRX-lihaskunto<\/li>\n<li>Torstai klo 18.30-19.15 Soma slow (liikkuvuus, yoga, taizi)<\/li>\n<li>Torstain klo 17.00-18.15 Juoksukoulu SLOW-running (l\u00e4ht\u00f6 Lemonsoft stadion)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Vuosij\u00e4senyyden hinta on 385\u20ac.<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t<ul class=\"buttons\">\n\t\t\t\t\t<li class=\"button-item\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/osteri.pusatec.fi\/botnia\/groupCourse\/search\" class=\"link\" target=\"_blank\">Osta t\u00e4\u00e4lt\u00e4!<\/a>\t\t\t<\/li>\n\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<section id=\"valmennustasot\" class=\"block block-columns theme-light show-in-boxes\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t\t\t\t<header class=\"header\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"title h2\">Juoksukoulujen ohjelmat<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"description\">\n\t\t\t\t\t\t<p>Tutustu kev\u00e4\u00e4n 2026 ohjelmiin<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/header>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"columns grid-columns-3 text-center\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"column\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"title h3\">Startti<\/h3>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/Juoksukoulu-Startti-2026-SYKSY-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Juoksukoulu Startti syksy 2026 &#8211; ohjelma<\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t<ul class=\"buttons\">\n\t\t\t\t\t<li class=\"button-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"column\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"title h3\">Kondis<\/h3>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/Juoksukoulu-Kondis-2026-SYKSY.pptx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Juoksukoulu Kondis syksy 2026 &#8211; ohjelma<\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t<ul class=\"buttons\">\n\t\t\t\t\t<li class=\"button-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"column\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"title h3\">Tikis<\/h3>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/07\/Juoksukoulu-Tikis-2026-SYKSY.pptx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Juoksukoulu Tikis syksy 2026 &#8211; ohjelma<\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t<ul class=\"buttons\">\n\t\t\t\t\t<li class=\"button-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<section class=\"block block-separator top-color-light shape-downward-arc\">\n\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"100\" viewBox=\"0 0 100 100\" preserveAspectRatio=\"none\"><path d=\"M0 100V50s16.03 7.74 47.17 7.91S100 0 100 0v100z\" fill=\"#fff\"\/><\/svg><\/section>\n\n\n\n<section id=\"valmennustasot\" class=\"block block-columns theme-white\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t\t\t\t<header class=\"header\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"title h2\">Valmennustasot<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/header>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"columns grid-columns-3 text-left\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"column\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Startti \u2013 aloittelijoiden juoksukoulu<\/h2>\n<p>Startti sopii sinulle, joka olet juoksun aloittelija tai juokset t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 noin 2\u20133 kilometrin lenkkej\u00e4. Kurssi tarjoaa turvallisen ja innostavan tavan aloittaa juoksuharrastus yhdess\u00e4 muiden kanssa.<\/p>\n<p>Harjoituksissa keskityt\u00e4\u00e4n juoksutekniikkaan, peruskest\u00e4vyyden kehitt\u00e4miseen sek\u00e4 juoksua tukevaan liikkuvuus- ja voimaharjoitteluun. Juoksua ja k\u00e4vely\u00e4 yhdist\u00e4m\u00e4ll\u00e4 etenemme jokaiselle sopivassa tahdissa kohti parempaa kuntoa ja juoksun iloa.<\/p>\n<p>Kurssiin sis\u00e4ltyy my\u00f6s luentoja harjoittelusta, ravinnosta, palautumisesta ja juoksuvarusteista.<\/p>\n<p><strong>Ohjaaja: Lena Paxal<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"column\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Kondis \u2013 kehit\u00e4 juoksuasi monipuolisesti<\/h2>\n<p>Haluatko tehd\u00e4 juoksuaskeleestasi kevyemm\u00e4n, tehokkaamman ja rennomman? Kondis on ryhm\u00e4 sinulle, joka juokset jo s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ja jaksat juosta 45\u201360 minuutin lenkkej\u00e4 ilman taukoja.<\/p>\n<p>Kondiksessa harjoitellaan monipuolisesti tavoitteena kehitty\u00e4 juoksijana. Harjoittelussa painottuvat juoksutekniikka, kest\u00e4vyys, lihasvoima, liikkuvuus sek\u00e4 vaihtelevat harjoitusmuodot. Kauden aikana tutustumme eri harjoitustehoihin aina rauhallisista peruskest\u00e4vyyslenkeist\u00e4 vauhti- ja intervalliharjoitteluun.<\/p>\n<p>Ohjelmaan sis\u00e4ltyy my\u00f6s tekniikka- ja koordinaatioharjoituksia, kehonhuoltoa, testej\u00e4 (mahdollisuus laktaattitestiin) sek\u00e4 luentoja harjoittelusta, palautumisesta ja ravitsemuksesta. Harjoituksia j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n vaihtelevassa maastossa, radalla sek\u00e4 Botniahallissa.<\/p>\n<p><strong>Ohjaaja: Minna Huhta<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"column\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Tikis \u2013 tavoitteelliselle juoksijalle<\/h2>\n<p>Tikis on tarkoitettu sinulle, joka haluat harjoitella tavoitteellisesti, kehitt\u00e4\u00e4 suorituskyky\u00e4si ja ehk\u00e4 osallistua my\u00f6s juoksukilpailuihin. Ryhm\u00e4 sopii kuntoilijoille ja aktiiviharrastajille, jotka pystyv\u00e4t juoksemaan noin 10 kilometrin matkan ja nauttivat haastavista harjoituksista.<\/p>\n<p>Harjoitukset toteutetaan vaihtelevassa maastossa, radalla ja Botniahallissa. Painopiste on vauhti-, kest\u00e4vyys- ja tekniikkaharjoittelussa, joita t\u00e4ydent\u00e4v\u00e4t lihaskunto-, liikkuvuus- ja kehonhuoltoharjoitukset.<\/p>\n<p>Ohjelmaan kuuluu my\u00f6s luentoja harjoittelusta ja ravitsemuksesta sek\u00e4 tukea oman harjoittelun suunnitteluun. Osallistujilla on mahdollisuus tehd\u00e4 juoksutesti laktaattimittauksella erilliseen hintaan.<\/p>\n<p>Tikis on motivoitunut ja tavoitteellinen ryhm\u00e4, jossa laadukas harjoittelu yhdistyy hyv\u00e4\u00e4n yhteishenkeen ja sopivaan ripaukseen huumoria.<\/p>\n<p><strong>Ohjaaja: Sara Cl\u00e4rk<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<section class=\"block block-banner layout-right theme-white has-image image-sizing-cover image-inside-container image-rounded-corners\">\n\t\t\t<div class=\"image-container \">\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/5i3a9331-1024x683.jpg\" class=\"img\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/5i3a9331-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/5i3a9331-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/5i3a9331-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/5i3a9331-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t<\/div>\n\t\n\t\n\t<div class=\"container text-left\">\n\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t<h2 class=\"title h2\">Juoksukoululaisille sopimushintaan<\/h2>\t\t\t\t<div class=\"content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t<ul>\n<li>Kehoanalyysi hintaan 20 \u20ac<\/li>\n<li>PT palvelut hintaan 60\u20ac \/ h (lihaskunto, liikkuvuus, ravinto)<\/li>\n<li>Laktaattitestaus 60\u20ac<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<section class=\"block block-separator top-color-white shape-upward-arc\">\n\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"100\" viewBox=\"0 0 100 100\" preserveAspectRatio=\"none\"><path d=\"M0 0v49.671s16.03-2.66 47.17-2.71S100 99.989 100 99.989V0z\" fill=\"#fff\"\/><\/svg><\/section>\n\n\n\n<section class=\"block block-banner layout-left theme-light has-image image-sizing-contain image-rounded-corners\">\n\t\t\t<div class=\"image-container \">\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/Lenkkari-1920x1080.jpg\" class=\"img\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/Lenkkari-1920x1080.jpg 1920w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/Lenkkari-1440x810.jpg 1440w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/Lenkkari-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/Lenkkari-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/Lenkkari-576x324.jpg 576w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/>\t\t<\/div>\n\t\n\t\n\t<div class=\"container text-left\">\n\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t<h2 class=\"title h2\">Slow Running &#8211; lempe\u00e4, tehokas ja innostava juoksutapa <\/h2>\t\t\t\t<div class=\"content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t<p><strong>Slow Running \u2013 Juokse hitaasti, voi paremmin!<\/strong><\/p>\n<p>Slow Running on lempe\u00e4 ja rento liikuntamuoto, jossa juostaan yhdess\u00e4 rauhalliseen tahtiin. Tavoitteena on liikunnan ilo, hyvinvointi ja yhteis\u00f6llisyys \u2013 ei suoritus tai vauhti.<\/p>\n<p>Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin liikkujille, jotka haluavat parantaa kuntoaan, palautua harjoittelusta tai liikkua ilman suorituspaineita.<\/p>\n<p><strong>Kurssilla:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Juostaan rauhallista keskusteluvauhtia<\/li>\n<li>Harjoitellaan nivelille lempe\u00e4sti<\/li>\n<li>Kehitet\u00e4\u00e4n kuntoa ja kest\u00e4vyytt\u00e4<\/li>\n<li>Nautitaan liikunnasta kannustavassa ryhm\u00e4ss\u00e4<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Kenelle?<\/strong><\/p>\n<p>Kaikille, jotka haluavat aloittaa juoksun tai nauttia liikunnasta rennommalla otteella.<\/p>\n<p><strong>Aika: 3.9.\u201317.12.2026 klo 17.00\u201318.15<\/strong><\/p>\n<p>Paikka: Lemonsoft Stadion (parkkipaikka)<\/p>\n<p>Lis\u00e4tiedot: minna.huhta@vaasanseudunareenat.fi<\/p>\n<p>Aiempaa juoksukokemusta ei tarvita \u2013 tervetuloa mukaan!<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t<ul class=\"buttons\">\n\t\t\t\t\t<li class=\"button-item\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/osteri.pusatec.fi\/botnia\" class=\"link\" target=\"_self\">Osta t\u00e4st\u00e4!<\/a>\t\t\t<\/li>\n\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<section class=\"block block-separator top-color-light shape-upward-arc\">\n\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"100\" viewBox=\"0 0 100 100\" preserveAspectRatio=\"none\"><path d=\"M0 0v49.671s16.03-2.66 47.17-2.71S100 99.989 100 99.989V0z\" fill=\"#fff\"\/><\/svg><\/section>\n\n\n\n<section class=\"block block-banner layout-left theme-white has-image image-sizing-cover image-inside-container image-rounded-corners\">\n\t\t\t<div class=\"image-container \">\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/naiset-yhdessa-1024x683.jpg\" class=\"img\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/naiset-yhdessa-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/naiset-yhdessa-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/naiset-yhdessa-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/naiset-yhdessa-1536x1025.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t<\/div>\n\t\n\t\n\t<div class=\"container text-left\">\n\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t<h2 class=\"title h2\">Polkujuoksukurssit<\/h2>\t\t\t\t<div class=\"content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t<p>Polkujuoksukurssi vie osallistujansa kokemaan luontoliikuntaa, joka vie varmasti mukanaan. Kurssilla juostaan alueemme kauneimmilla poluilla ja tuliaisina saat hyv\u00e4\u00e4 kuntoa sek\u00e4 unohtumattomia el\u00e4myksi\u00e4. Treeneiss\u00e4 harjoitellaan lis\u00e4ksi polkujuoksutekniikkaa sek\u00e4 maistellaan menoa my\u00f6s ala- ja yl\u00e4m\u00e4ess\u00e4.<\/p>\n<p>Polkujuoksukurssi on suunnattu kaikille kuntoilijoille, niin ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa poluilla juokseville kuin jo kokeneemmille luonnosta nauttijoille. Ryhm\u00e4ss\u00e4 on mahdollisuus jakautua eri vauhtisiin porukoihin oman kunnon mukaan.<\/p>\n<p><b>Polkujuoksukurssit<\/b><\/p>\n<p><strong>Elokuu 3.8-31.8.202<\/strong>6<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t<ul class=\"buttons\">\n\t\t\t\t\t<li class=\"button-item\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/osteri.pusatec.fi\/botnia\/groupCourse\/search\" class=\"link\" target=\"_self\">Osta t\u00e4st\u00e4<\/a>\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"button-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<section class=\"block block-separator top-color-white shape-upward-arc\">\n\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"100\" viewBox=\"0 0 100 100\" preserveAspectRatio=\"none\"><path d=\"M0 0v49.671s16.03-2.66 47.17-2.71S100 99.989 100 99.989V0z\" fill=\"#fff\"\/><\/svg><\/section>\n\n\n\n<section class=\"block block-columns theme-light show-in-boxes\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t\t\t\t<header class=\"header\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"title h2\">Ohjaajat<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/header>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"columns grid-columns-3 text-center\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"column\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image image-round\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"640\" src=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/IMG_2811-640x640.jpg\" class=\"img\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/IMG_2811-640x640.jpg 640w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/IMG_2811-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/IMG_2811-1280x1280.jpg 1280w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/IMG_2811-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/IMG_2811-420x420.jpg 420w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/IMG_2811-360x360.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"title h3\">Sara Clark <\/h3>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Fysioterapeutti, Personal Trainer,\u00a0 juoksuvalmentaja<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"column\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image image-round\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"640\" src=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/LenaPhoto-640x640.jpg\" class=\"img\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/LenaPhoto-640x640.jpg 640w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/LenaPhoto-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/LenaPhoto-1080x1080.jpg 1080w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/LenaPhoto-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/LenaPhoto-420x420.jpg 420w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/LenaPhoto-360x360.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"title h3\">Lena Paxal<\/h3>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Liikunnanohjaaja, Personal Trainer, juoksuvalmentaja<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"column\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"image image-round\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"640\" src=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/04\/hk7-640x640.jpg\" class=\"img\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/04\/hk7-640x640.jpg 640w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/04\/hk7-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/04\/hk7-1280x1280.jpg 1280w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/04\/hk7-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/04\/hk7-420x420.jpg 420w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/04\/hk7-360x360.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"title h3\">Minna Huhta<\/h3>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"content content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Liikuntapalvelup\u00e4\u00e4llikk\u00f6, juoksuvalmentaja<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<section id=\"yhteystiedot\" class=\"block block-banner layout-left theme-white has-image image-sizing-contain image-inside-container\">\n\t\t\t<div class=\"image-container \">\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/terveytta-elamyksia-liikuntaa-1024x1024.png\" class=\"img\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/terveytta-elamyksia-liikuntaa-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/terveytta-elamyksia-liikuntaa-300x300.png 300w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/terveytta-elamyksia-liikuntaa-150x150.png 150w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/terveytta-elamyksia-liikuntaa-768x768.png 768w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/terveytta-elamyksia-liikuntaa-640x640.png 640w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/terveytta-elamyksia-liikuntaa-420x420.png 420w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/terveytta-elamyksia-liikuntaa-360x360.png 360w, https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/11\/terveytta-elamyksia-liikuntaa.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t<\/div>\n\t\n\t\n\t<div class=\"container text-left\">\n\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t<h2 class=\"title h2\">Her\u00e4sik\u00f6 kysytt\u00e4v\u00e4\u00e4? <\/h2>\t\t\t\t<div class=\"content-wysiwyg\">\n\t\t\t\t\t<p><strong>Ota yhteytt\u00e4:\u00a0<\/strong><br \/>\nminna.huhta@vaasanseudunareenat.fi<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":260,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-186","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Juoksukoulu - Botniahalli<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\/juoksukoulu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Juoksukoulu - Botniahalli\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\/juoksukoulu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Botniahalli\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-22T07:22:13+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vaasanseudunareenat.fi\\\/botniahalli\\\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\\\/juoksukoulu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vaasanseudunareenat.fi\\\/botniahalli\\\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\\\/juoksukoulu\\\/\",\"name\":\"Juoksukoulu - Botniahalli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vaasanseudunareenat.fi\\\/botniahalli\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-11-05T07:48:49+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-22T07:22:13+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vaasanseudunareenat.fi\\\/botniahalli\\\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\\\/juoksukoulu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.vaasanseudunareenat.fi\\\/botniahalli\\\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\\\/juoksukoulu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vaasanseudunareenat.fi\\\/botniahalli\\\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\\\/juoksukoulu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.vaasanseudunareenat.fi\\\/botniahalli\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ryhm\u00e4liikunta ja kurssit\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.vaasanseudunareenat.fi\\\/botniahalli\\\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Juoksukoulu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.vaasanseudunareenat.fi\\\/botniahalli\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.vaasanseudunareenat.fi\\\/botniahalli\\\/\",\"name\":\"Botniahalli\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.vaasanseudunareenat.fi\\\/botniahalli\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Juoksukoulu - Botniahalli","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\/juoksukoulu\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Juoksukoulu - Botniahalli","og_url":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\/juoksukoulu\/","og_site_name":"Botniahalli","article_modified_time":"2026-07-22T07:22:13+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\/juoksukoulu\/","url":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\/juoksukoulu\/","name":"Juoksukoulu - Botniahalli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/#website"},"datePublished":"2024-11-05T07:48:49+00:00","dateModified":"2026-07-22T07:22:13+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\/juoksukoulu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\/juoksukoulu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\/juoksukoulu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ryhm\u00e4liikunta ja kurssit","item":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/ryhmaliikunta-ja-kurssit\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Juoksukoulu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/#website","url":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/","name":"Botniahalli","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":186,"sv":1195},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186"}],"version-history":[{"count":167,"href":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/186\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2405,"href":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/186\/revisions\/2405"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vaasanseudunareenat.fi\/botniahalli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}